Le CBD peut-il vous aider à lutter contre la dépression ?
Le CBD peut-il vous aider à lutter contre la dépression ?
Le CBD ou Cannabidiol, peut être utilisé pour traiter ou soulager de nombreux types de plaintes (douleur, anxiété…). L’Organisation Mondiale de la santé le déclare sans risque, bien toléré chez l’homme et n’est associé à aucun effet négatif sur la santé publique. Vous pouvez retrouver le rapport complet de l’OMS au sujet du cannabidiol publié en décembre 2017 ici
De plus en plus d’études scientifiques voient le jour afin d’explorer et de confirmer les vertus prétendues du CBD qui rappelons-le, est une molécule 100% légale en France tant que les produits proposés ne contiennent pas plus de 0,2% de THC.
En attendant l’arrivée des résultats de ces différentes études, beaucoup de témoignages positifs de personnes souffrant de dépression et ayant essayé le CBD affluent de part et d’autre.
Qu’est-ce que la dépression ?
Une dépression est très difficile à vivre, elle retentit de manière violente sur la vie sociale, familiale et professionnelle.
Il s’agit d’un trouble mental qui, selon l’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) touche ou touchera 1 personne sur 5 au cours de sa vie en France.
La dépression touche tous les âges. C’est une maladie grave, qui peut conduire au suicide. Les personnes atteintes de dépression peuvent ressentir différents symptômes plus ou moins intenses comme :
- Une humeur triste
- Un abattement ou une perte d’intérêt
- Une fatigabilité
- Une diminution de la concentration et de l’attention
- Une baisse de la confiance en soi
- Un sentiment de culpabilité, d’inutilité
- Avoir des perspectives négatives
- Des troubles du sommeil (réveils précoces ++)
- Une perte d’appétit
- Des idées suicidaires
Si vous ressentez au moins 2 de ces symptômes, parlez-en à votre médecin .
Des traitements existent pour traiter la dépression, ils s’avèrent pour la plupart du temps efficace mais ils ont tendance à causer de nombreux effets secondaires souvent mal tolérés ou bien s’avérer tout simplement inefficace pour certaines personnes.
Malgré la prescription de ces traitements, les statistiques concernant la dépression ne font qu’augmenter d’années en années partout dans le monde.
Comment le CBD peut-il vous aider à lutter contre la dépression ?
Tout d’abord, il est essentiel de préciser que le CBD ne soigne pas la dépression. La dépression est un trouble complexe où interviennent différents facteurs, dont l’histoire de vie de la personne.
Le CBD permet de réduire certains symptômes par l’intervention du système endocannabinoïde.
Comment ? le système endocannabinoïde permet de maintenir le corps dans un état dit « d’homéostasie », c’est-à-dire d’équilibre. Les cannabinoïdes ont différentes fonctions, le CBD dans le cas de la dépression agit au niveau du cerveau en rendant les récepteurs de la sérotonine plus réactifs. La dépression est souvent un déséquilibre de la sérotonine.
C’est quoi la sérotonine ?
La sérotonine, appelé aussi l’hormone du bonheur, est une molécule produite par les neurones pour moduler la communication entre d’autres neurones dans notre cerveau.
On sait qu’elle est impliquée dans différentes fonctions comme dans la régulation des comportements, l’humeur, l’anxiété ou encore l’apprentissage. Elle serait également impliquée dans la motivation et la prise de décision.
Dans la prise en charge des états dépressifs, on prescrit alors souvent des antidépresseurs de la classe des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (IRS) qui sont sérotoninergiques car ils augmentent les concentrations en sérotonine. Ces antidépresseurs sont connus aussi pour leurs effets secondaires et leurs interactions médicamenteuses.
Revenons à notre CBD !
De nombreuses personnes souffrant de dépression disent que les symptômes les plus paralysants de la maladie sont la fatigue, le désespoir et l’anxiété leur empêchant de mener une vie normale.
Les personnes souffrant de dépression qui utilisent du CBD seul, ou associé à un traitement médicamenteux comme des antidépresseurs, déclarent que le CBD atténue souvent de manière considérable ces symptômes. Cela ne les supprime pas, mais le CBD les rend gérables. Les témoignages expriment le fait que plutôt d’être écrasées sous le poids de la dépression, le cannabidiol leur permet de reprendre le dessus, pour une vie plus sereine et un peu plus légère.
Comment prendre le CBD pour la dépression ?
Il n’y a pas de directives officielles à ce sujet. Selon certains utilisateurs de CBD, les produits sont plus efficaces contre la dépression s’ils sont pris quotidiennement et pour d’autres utilisateurs, les prises ont lieux lors de moments de crises ou pour les mauvais jours.
Il vous faudra donc tester et déterminer l’utilisation et le dosage qui vous conviendra le mieux.
Pris quotidiennement, le mode par voie sublinguale sous forme d’huile ou en par l’ingestion sous forme de gélules contenant une dose prédéfinie d’huile semble le plus efficace.
En prise ponctuelle pour les mauvais jours, les utilisateurs rapportent de bons effets lors de la vaporisation où les effets ont tendance à être beaucoup plus immédiat.
Il vous faudra donc être à l’écoute de votre corps, de ses réactions et faire votre propre expérience. Vous pouvez également vous aider de notre article sur le dosage du CBD.
Les témoignages montrent que l’utilisation du CBD peut être une aide précieuse pour lutter contre la dépression, alors pourquoi ne pas essayer 🌿.
Si vous souhaitez aller plus loin :
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